Objetivo del curso:
Los objetivos de este curso son: conocer la importancia que tiene los ejercicios funcionales de potencia en los deportes que requieren de velocidad, potencia, coordinación y precisión; además, proyectar los programas de entrenamientos de potencia para incrementar el rendimiento en todos los deportistas de cualquier nivel.
Puntos importantes:
• Biomecánica de los ejercicios funcionales de potencia y Halterofilia.
• Características de la empuñadura, posicionamiento del cuerpo y los brazos.
• Ejecución correcta de los rangos de movimientos de todos los ejercicios.
• Programas y ejercicios para deportistas de todos los niveles.
Entrenamiento y técnica de la flexibilidad
Disponible en las siguientes modalidades:
• Presencial.
• A distancia.
• Campus online. |
