Objetivo del curso:
Los objetivos de este curso son: aprender a ejecutar las técnicas para los ejercicios con Kettlebell, conocer los beneficios que producen en todos los niveles de deportistas; y saber realizar la planificación de los programas de entrenamientos para mejorar la fuerza, la potencia, la resistencia y la flexibilidad.
Puntos importantes:
• Formas, estilos y elección del Kettlebell.
•
Técnicas de agarre, recogida y ayudas del Kettlebell.
•
Programas y ejercicios para principiantes, intermedios y avanzados.
•
Entrenamiento y técnica de la flexibilidad
Disponible en las siguientes modalidades:
• Presencial.
• A distancia.
• Campus online. |
