Objetivo del curso:
Los objetivos de este curso son: conocer el alcance y la ejecución técnica de los ejercicios funcionales de fuerza y saber efectuar la planificación de los programas de entrenamientos de fuerza para incrementar el rendimiento en todos los tipos de deportistas.
Puntos importantes:
• Biomecánica de los ejercicios funcionales de fuerza y Powerlifting.
• Características de la empuñadura, posicionamiento del cuerpo y los brazos.
• Ejecución correcta de los rangos de movimientos de todos los ejercicios.
• Programas y ejercicios para deportistas de todos los niveles.
•
Entrenamiento y técnica de la flexibilidad
Disponible en las siguientes modalidades:
• Presencial.
• A distancia.
• Campus online. |
