Objetivo del curso:
Se proporciona una amplia selección de ejercicios para el uso correcto de los estiramientos, reduciendo el riesgo de lesiones y mejorando el rendimiento deportivo.
Temas destacados:
•
Aspectos generales de la flexibilidad
• Factores que intervienen en la flexibilidad
• Límites biomecánicos de la flexibilidad
• Ejercicios de flexibilidad
• Utilización de la flexibilidad en los gimnasios
• Relación de la flexibilidad con las lesiones
•
Test de valoración de la flexibilidad
Disponible en las siguientes modalidades:
• Presencial.
• A distancia.
• Campus online. |
